Co zabrać na wycieczki rowerowe?

Wyprawy oraz wycieczki rowerowe, są coraz bardziej popularną formą spędzania wolnego czasu. Kontakt z przyrodą, jak i zwiedzanie czy odkrywanie różnych miejsc umożliwia skuteczne oderwanie się od życia codziennego i prowadzenie aktywnego, a więc i zdrowego stylu życia. Co należy zabrać ze sobą wybierając się na wycieczkę rowerową, żeby podróżować bezpiecznie, bez żadnych zakłóceń i cieszyć się z beztroskiej jazdy? Warto sprawdzić, co przyda się nam w różnych sytuacjach. Zanim wybierzemy się na rower, odwiedźmy sklep, który posiada w sprzedaży akcesoria przydatne w czasie uprawiania wymienionej aktywności fizycznej. Godnym polecenia jest nasz sklep, gdzie poza elementami niezbędnymi w czasie podróży na jednośladzie, znajdziemy również inne sportowe akcesoria.

Odpowiedni sprzęt

Nigdy nie możemy być pewni tego, co przydarzy się nam w czasie jazdy. Nierzadko zdarzyć się mogą różnorodne defekty w rowerze. Zwykle będzie to złapanie gumy i na to należy być zawsze przygotowanym. Trzeba więc zabrać ze sobą koniecznie:

• łatki,
• wielofunkcyjny klucz rowerowy,
• łyżkę do opony,
• dętkę,
• pompkę rowerową.

Między innymi wspomniane defekty, mogą wydłużać czas naszej wycieczki i zamiast powrócić przed zapadnięciem zmroku, wrócimy w nocy. Warto zatem zabrać ze sobą dodatkowe oświetlenie tylne oraz przednie, które jak wiadomo według przepisów, jest obowiązkowe w nocy.

Bezpieczeństwo - co wziąć na wycieczkę rowerową?

Na wycieczce zdarzyć się mogą wypadki, upadki i otarcia, które nie są łatwe do przewidzenia. Osoby przezorne założą na głowę kask rowerowy, aby uniknąć urazów w czasie wypadku. Chociaż kask nie zalicza się do obowiązkowego wyposażenia to warto go posiadać, kiedy ryzyko wypadków się zwiększa. Sprawdzi się w czasie jazdy sportowej, na ruchliwej ulicy, w trudniejszym terenie, podczas ekstremalnej jazdy i w górach.

Możemy również zabrać ze sobą niewielką apteczkę jako niezbędnik rowerzysty. Ponadto, przydatne będą także najzwyklejsze higieniczne chusteczki. Dodatkowe oświetlenie na rower sprawi, iż i my będziemy widzieć i nas zobaczą. Jest to niezwykle istotne w czasie podróżowania po asfalcie, po zmroku i wieczorek, w czasie złych warunków atmosferycznych. Dlatego, jeżeli zaplanowaliśmy wypad całodniowy, nocną jazdę czy też późny powrót, to warto abyśmy zabrali ze sobą odpowiednią lampkę rowerową. Możemy również na wszelki wypadek zabrać ze sobą powerbank czy też dodatkowe baterie. Do jazdy w terenie, po lesie i po górach, najlepsze będą silne rowerowe lampki. Sprawdzi się także tak zwana czołówka, która posiada silny snop świetlny zapewniający odpowiednią widoczność.

Jaki ubiór sprawdzi się w czasie rowerowych wycieczek?

Zanim wyruszymy na wycieczkę powinniśmy sprawdzić, jaka ma być w danym dniu pogoda. Z całą pewnością skuteczność programów uwzględniających prognozowanie pogody pozostawia sporo do życzenia, zatem pomimo zapowiedzi słonecznej pogody, warto abyśmy zabrali ze sobą odpowiednią kurtkę albo bluzę z winstopperem. Taki rodzaj ubioru ochroni nas przed silnym wiatrem, jak również przed deszczem. Warto zabrać ze sobą także dodatkową koszulkę w ciepły dzień. Miejmy też na uwadze konieczność zabrania ze sobą rękawiczek rowerowych, które poprawią komfort w czasie jazdy. 

Napoje oraz prowiant

Jazda na rowerze jest sporym wysiłkiem fizycznym, który zależnie od warunków oraz czasu trwania wymagać będzie co jakiś czas uzupełniania kalorii. Musimy mieć po prostu siłę do jechania. Dlatego chcąc wybrać się na wycieczkę rowerową, musimy zabrać ze sobą picie (najlepiej napoje izotoniczne albo wodę) oraz prowiant, który dostarczy nam energii, na przykład daktyle, suszone morele, banany, czekoladę, batoniki energetyczne czy po prostu zwykłe kanapki. Celem przewiezienia napoju na rowerze, przydatny będzie bidon i odpowiednio dostosowany do niego koszyk.

Ponadto, jedzenie i napoje zawierające spore ilości magnezu zmniejszą prawdopodobieństwo pojawienia się skurczów, co jest bardzo istotne w czasie intensywnej oraz długiej jazdy. W tej sytuacji lepsze będą małe, aczkolwiek częste łyki napoju. Trzeba również spożywać posiłki co pewien czas zanim poczujemy głód, a głównie zanim opadniemy zupełnie z sił.

Nawigacja oraz śledzenie trasy

Jeśli chcemy wiedzieć, jak duży dystans pokonujemy i w jakim czasie, śledzić parametry swojej trasy, sprawdzać postępy i być w stanie planować następne podróże rowerowe, powinniśmy zabrać ze sobą rowerowy licznik. Liczniki bezprzewodowe i przewodowe w podstawowej wersji pokazują ze sporą dokładnością różnorodne parametry naszej jazdy. Zapamiętają także nasze rekordy, a te bardziej zaawansowane posiadają również funkcje treningowe oraz funkcję nawigacji. Zabierając ze sobą takie urządzenie na wycieczkę rowerową, warto włożyć go do specjalnego pokrowca, który ochroni je przed szkodliwym działaniem warunków atmosferycznych. Miejmy na uwadze, iż licznik rowerowy nie jest tym samym co smartfon z nawigacją albo aplikacją sportową. Takie liczniki są urządzeniami specjalnie przeznaczonymi do jazdy na jednośladzie.