Jak wybrać buty na Camino?

Jak wybrać buty na szlak Camino de Santiago? To jedno z fundamentalnych pytań, jakie stawiają sobie pielgrzymi, którzy planują wyruszyć w drogę. Nie ma jednak jednych uniwersalnych butów, które będą pasować każdemu pielgrzymowi. Doradzimy więc na co zwrócić uwagę przy wyborze butów na Drogę Świętego Jakuba.

Wybór odpowiedniego obuwia na Camino nie jest rzeczą łatwą. Podczas tak długiej pielgrzymki podróżnik zmaga się z wieloma zmiennymi czynnikami. Jest to m.in. różnorodność terenu, upały, deszcz i błoto. Na tak zróżnicowana trasę, jaką jest Droga Świętego Jakuba potrzeba butów, które będą zarówno w miarę uniwersalne, jak i wygodne.

Jakie buty na Camino? Wysokie czy niskie?

Na pielgrzymkę do Santiago de Compostela wybrać buty wysokie czy niskie? Do wyboru pielgrzymi mają mnóstwo modeli. Wśród nich są wysokie buty górskie, niskie buty trekkingowe, a nawet buty do biegania. W całym tym gąszczu trudno się zdecydować. Pod uwagę głównie należy wziąć dwa niezwykle istotne czynniki: specyfikę obranej trasy i Twoją ogólną kondycję fizyczną.

Buty na Camino. Wszystko zależy od kondycji

Każdy pielgrzym jest inny. Dlatego nie istnieje jeden uniwersalny model butów na Camino de Santiago. Istotnym czynnikiem determinującym wybór butów jest ogólna sprawność fizyczna pielgrzyma. Jeżeli nie jesteś wprawionym piechurem lub nie masz kondycji sportowca, wtedy na szlaku łatwo o kontuzję i urazy. Ryzyko ich wystąpienia można zniwelować za pomocą odpowiednio dobranego obuwia. W takim wypadku właściwym rozwiązaniem będą wysokie buty trekkingowe. To rodzaj obuwia, który bardzo dobrze trzyma kostkę, a tym samym stabilizuję stopę. Niweluje więc możliwość skręcenia kostki na niefortunnym kamieniu. Zwykle są to buty bardzo wytrzymałe, z mocnymi podeszwami i wzmocnieniami, które chronią stopy przed uderzeniami w kamienie i korzenie. Wysokie buty trekkingowe sprawdzą się również na bardziej górzystym szlaku, jak np. Camino Primitivo.

Wysokie buty trekkingowe na Camino – plusy:

• Bardzo dobra stabilizacja kostki
• Wsparcie podczas podchodzenia pod górę i schodzenia w dół
• Wytrzymała podeszwa zapobiegająca poślizgom
• Wytrzymała cholewka chroniąca stopy przed uderzeniami w kamienie i korzenie

Wysokie buty trekkingowe na Camino – minusy:

• Waga. Zwykle są to buty cięższe
• Mniej komfortowe w czasie upałów
• Gdy zamokną trudno je wysuszyć

Nasze propozycje wysokich butów trekkingowych:

Buty na Camino. Czy waga pielgrzyma ma znaczenie?

Gdy mówimy o kondycji fizycznej, należy również wspomnieć o wadze pielgrzyma. Im podróżnik cięższy, tym podczas długotrwałego marszu, bardziej obciążone są jego stawy. Zwłaszcza stawy kolan. Gdy występuje tego typu problem, to warto zainwestować w buty do biegania w terenie. Mimo, że są to buty niskie, to zwykle charakteryzują się bardzo wysoką, sprężystą amortyzacją i odpowiednio ustawionym dropem (różnica pomiędzy wysokością palców a pięty). Dzięki temu podczas wędrowania buty biegowe będą wspierać Twoje kolana, kostki, a nawet biodra. Zwykle tego typu obuwie jest lżejsze niż niskie buty trekkingowe i bardziej przewiewne. Buty do biegania w terenie zazwyczaj cholewkę i podeszwę mają zabezpieczoną przed ostrymi kamieniami i korzeniami. Łatwiej jest też je wysuszyć w razie przemoknięcia.

Buty biegowe na Camino – plusy:

• Amortyzacja stawów
• O wiele lżejsze od butów trekkingowych
• Przewiewna cholewka
• Wzmocnienia na palcach i w podeszwie
• Łatwo schną po przemoczeniu

Buty biegowe na Camino – minusy:

• Nie stabilizują kostki
• Nie posiadają warstwy wodoodpornej
• W dłuższej perspektywie nie są tak wytrzymałe, jak buty trekkingowe

Nasze propozycje butów biegowych na Camino:

Buty na Camino. Dla kogo niskie buty trekkingowe?

Gdy jednak pielgrzym posiada już doświadczenie w wędrowaniu, ma odpowiednio wyrobione mięśnie i stawy, to może pozwolić sobie na niskie buty trekkingowe. Mają one wszystkie właściwości wysokich butów trekkingowych. Są mocne, z solidną podeszwą i trwałą cholewką. Nie wspierają jednak w żaden sposób kostki. W zamian za to są zwykle lżejsze niż wysokie buty i dają większy komfort termiczny. Choć nie jest to tak wysoki komfort, jaki zapewniają buty do biegania. Niektóre z modeli niskich butów trekkingowych posiadają również wodoodporną powłokę Gore-Tex.

Niskie buty trekkingowe na Camino – plusy:

• Wytrzymała podeszwa
• Wzmocniona cholewka
• Lżejsze niż wysokie buty trekkingowe
• Bardzo często z powłoką Gore-Tex

Niskie buty trekkingowe na Camino – minusy:

• Nie stabilizują kostki
• Nie są tak przewiewne, jak buty biegowe
• Gdy zamokną trudno je wysuszyć

Nasze propozycje niskich butów trekkingowych na Camino:

Dostosuj obuwie do odpowiedniego szlaku Camino de Santiago

Kondycja na Camino to jeszcze nie wszystko. Buty muszą zostać dopasowane do trasy, którą zamierzasz przejść. Trzy najbardziej popularne Drogi Świętego Jakuba: Szlak Północny, Szlak Francuski oraz Camino Primitivo różnią się nie tylko długością, ale także ukształtowaniem terenu. Na każdy z tych szlaków warto więc pomyśleć o nieco innym obuwiu. Szlak Północny posiada sporo etapów asfaltowych, można więc go przebyć w nieco innym obuwiu niż Szlak Francuski. Natomiast na Camino Primitivo z racji jego górzystego charakteru warto iść w butach przeznaczonych do górskich wędrówek.

Jakie buty na Camino? Dopasowane!

Gdy już wiesz, w jakich butach chcesz iść do Santiago de Compostela, musisz je jeszcze odpowiednio dopasować. Przede wszystkim buty powinny być przynajmniej o pół numeru większe. W zależności od wybranej drogi, na szlaku Camino de Santiago jest sporo fragmentów górzystych. Przy zejściach, gdy but będzie zbyt mały, przy każdym kroku palce będą uderzać w czubek buta. Skończyć się to może w najlepszym wypadku odciskami, a w najgorszym stratą paznokcia. Również w czasie wędrówki na płaskim terenie rozmiar buta ma znaczenie. Po całodziennej wędrówce stopy puchną i buty dobrane na styk mogą pod koniec dnia być wybitnie niewygodne. Natomiast zbyt duży but prawdopodobnie będzie źle trzymał piętę, co zaowocuje otarciami. Dlatego idealne buty na szlak Camino de Santiago powinien gwarantować dużo miejsca dla stóp i jednocześnie muszą stabilnie trzymać piętę.

Buty z powłoką Gore-Tex czy bez?

To kolejne ważne pytanie, na które nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Powłoka Gore-Tex ma swoje wady i zalety. Największą zaletą jest ochrona przed wodą. Dlatego wysokie buty z powłoką Gore-Tex będą idealne na deszczowe miesiące na Camino. Największa zaleta tej powłoki jest również jej największą wadą. Gore-Tex nie przepuszcza wody w żadną ze stron, dlatego może to być uciążliwe zwłaszcza dla pielgrzymów, którzy mają tendencję do dużej potliwości stóp. Gdy zdecydujesz się na buty z powłoką Gore-Tex warto zainwestować w skarpetki z wełny merino. Są niezwykle wygodne i przewiewne. Do tego znakomicie odprowadzają wodę. Dzięki temu stopy podczas marszu nie będą tak się pocić. Warto również pamiętać, że buty z powłoką Gore-Tex bardzo długo schną. Gdy zamoczymy ich wnętrze, wtedy trudno jest je wysuszyć.

Czy sandały są odpowiednie na Camino?

Odpowiedź na to pytanie brzmi… i tak i nie. Nie jest to odpowiednie obuwie na szlak. Nawet jeżeli mamy na myśli sandały trekkingowe takie jak Teva. Mimo, że jest to bardzo wygodne i przewiewne obuwie, łatwo w nim o kontuzję, urazy oraz otarcia. Sandały warto jednak wziąć na Camino. Znakomicie sprawdzają się podczas zwiedzania. Wtedy buty trekkingowe można spokojnie zostawić do wyschnięcia, a na zwiedzanie wyruszyć w sandałach. Sandały również przydadzą się kiedy chcecie nieść na plecach jak najmniej rzeczy. Wtedy znakomicie sprawdzają się jako klapki pod prysznic. 

Podaliśmy tutaj tylko kilka ogólnych zasad, którymi należy kierować się przy wyborze butów na Drogę Świętego Jakuba. Przede wszystkim powinny być dopasowane, dostosowane do Twojej kondycji fizycznej, pogody i charakteru drogi, na którą wyruszasz. Gdy nie jesteś do końca pewien lub pewna czym się kierować, skorzystaj z porady specjalisty. W takim wypadku zachęcamy do kontaktu z nami. Dobraliśmy buty i sprzęt na Camino ogromnej liczbie pielgrzymów. Zapraszamy!

W najbliższym czasie opublikujemy również nasze propozycje butów na konkretne szlaki Camino de Santiago. Zachęcamy do lektury i obserwowania naszych mediów społecznościowych!