Explore.pl - sklep turystyczny
Jakie jedzenie w góry warto ze sobą zabrać? 0

Jakie jedzenie w góry warto ze sobą zabrać?

Uwielbiamy górskie wędrówki. Obcowanie z pięknem natury, zapierające dech w piersiach widoki i zdobywane nowych szczytów to największa pasja bardzo wielu osób. Jednak do każdej wycieczki górskiej musimy odpowiednio się przygotować. Jest to niejednokrotnie bardzo wyczerpujący okres dla naszego organizmu. Jedzenie jakie zabierzemy ze sobą na szlak to kwestia priorytetowa, dzięki której cała wyprawa będzie bezpieczną i komfortową przygodą. Jaki prowiant zabieramy ze sobą w góry będąc odpowiedzialnymi turystami? Przyjrzyjmy się tematowi z bliska.

Jedzenie w górach

Właściwa podaż energetyczna - zadbajmy o swój organizm na każdym górskim szlaku 

Wycieczka w góry wiąże się z koniecznością przygotowania odpowiedniego ekwipunku. Bez znaczenia pozostaje, czy wybieramy się na krótki szlak, czy na wymagającą, wyczerpującą wyprawę dla prawdziwych profesjonalistów - w każdym z tych przypadków musimy przede wszystkim zadbać o siły do wędrówki, dostarczając naszemu organizmowi odpowiednią ilość wartościowych, energetycznych przekąsek, zawierających także cenne substancję odżywcze. Jakie zatem jedzenie zabieramy ze sobą w góry? Do najbardziej popularnych przykładów zaliczyć można:

- banany,

- bakalie,

- batoniki,

- jedzenie liofilizowane,

- gorąca, słodzona herbara lub kawa,

- kanapki,

- czekolada.

To najbardziej popularne jedzenie w góry wybierane przez turystów. Lekkie, smaczne przekąski, które możemy spożywać podczas maszerowania czy krótkiego postoju będą idealnym, wygodnym  rozwiązaniem, dzięki któremu będziemy czuć nagły napływ dodatkowej energii i sił do dalszego zdobywania wymarzonych szczytów. Podczas spacerów górskich zużywamy o wiele więcej energii niż w normalnych warunkach.  Każda wycieczka w góry, na którą nie zabierzemy jedzenia czy picia, wiąże z się z zagrożeniem naszego zdrowia, a także życia. Odwodnienie czy głód bardzo szybko mogą sprawić, że będziemy czuć się wyjątkowo osłabieni, nierzadko mogą pojawić się także omdlenia bądź nawet utrata przytomności. 

Kanapka 

Chociaż możemy uważać, że kanapki to zbyt oczywiste i banalne jedzenie w góry, są one jednym z najlepszych rozwiązań biorąc pod uwagę suchy prowiant. Możemy przygotować je dokładnie w nasz ulubiony sposób, z pieczywa pszennego czy pełnoziarnistego, dodając preferowane składniki - wędlinę, ser czy bukiet ulubionych warzyw. W upalne dni należy pamiętać, że warzywa czy wędliny mogą skisnąć - wówczas dżem czy serek topiony będą dobrym wyborem. 

Owoce 

Owoce takie jak banan czy winogron zawierają dużo węglowodanów, dlatego będą trafnym wyborem kompletując jedzenie w góry. Będziemy mogli przekąsić je w każdej chwili, a ich spożycie bardzo szybko doda nam energii na dalszą drogę.

Słodycze

Słodkie przekąski, chociaż bardzo często kojarzymy z pustymi kaloriami, w górach są nieocenioną pomocą. Podczas nadmiernego wysiłku fizycznego możemy w bardzo łatwy sposób podnieść poziom cukru we krwi, który może drastycznie spadać podczas górskiego marszu.

Ciepłe jedzenie i picie 

Jeśli szukamy idealnego sposobu na rozgrzanie organizmu po zdobyciu wymarzonego szczytu, niezastąpiony okaże się termos z ciepłą, słodką kawą bądź herbatą. W termosie możemy także przenieść wrzątek, dzięki któremu możemy przygotować sobie ciepłe jedzenie instant.

Minimum wagi - maksimum energii. Naczelna zasada, którą powinniśmy kierować się podczas kompletowania górskiego ekwipunku

Minimum wagi, maksimum energii. To zasada, którą kierujemy się podczas kompletowania naszego górskiego plecaka. Chodzi w niej przede wszystkim o to, abyśmy nie dźwigali niepotrzebnych ciężarów, a jednocześnie byli w stanie zaspokoić braki energetyczne naszego organizmu. Musimy także pomyśleć o tym, by  zabrane jedzenie w góry było łatwe do zapakowania w plecku, oraz możliwe do bezpośredniej konsumpcji. Przedstawmy to na przykładzie. O wiele łatwiej zjemy na szlaku pyszny, energetyczny batonik, który wystarczy otworzyć, niż ciastko z kremem i polewą, do którego potrzebujemy talerzyka oraz łyżeczki. 

Najwyższa jakość górskiego ekwipunku - Jedzenie liofilizowane

Wybierając się w góry chcemy przygotować się na każdą ewentualność, jaka może spotkać nas na szlaku. Produkty renomowanej marki Explore.pl, które zachwycają najbardziej wymagających, profesjonalnych turystów ceniących, są gwarancją wygody oraz funkcjonalnych rozwiązań na szlaku. Firma oferuję także wysokiej jakości termosy, kubki termiczne, naczynia czy jedzenie liofilizowane.  Jeśli chcemy znaleźć rozwiązanie, które pozwoli nam na wygodne przenoszenie zabranego prowiantu czy innych niezbędnych elementów wyposażenia, warto postawić na wygodne plecki. Byśmy mogli delektować się pyszną, aromatyczną kawą czy słodką herbatą, warto zabrać ze sobą termos. Dysponować możemy także termosem na jedzenie, w którym ukryjemy pyszną, pożywną, gorącą zupę. Przed wyjazdem w góry przejrzyjmy dostępny asortyment marki Explore, a z całą pewnością będziemy perfekcyjnie przygotowani na każdą górską wyprawę.

 Nawadnianie w górach

Dobre jedzenie w góry, ciepłe ubranie, woda i inny niezbędny ekwipunek - wybierzmy się na szlak turystyczny już dziś, mając spokojną głowę o własne bezpieczeństwo i serce gotowe na mnóstwo niezapomnianych wrażeń. Do dzieła!.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium